For nogle er det nye år en oplagt mulighed for at starte på en frisk med nytårsforsæt og gode intentioner, mens det for andre kan føles som et stort pres.
Er du fortaler eller ej, så får du her gode råd til at komme godt ind i det nye år og inspiration til nytårsforsæt til 2023.
Råd til at komme godt ind i det nye år
- Sæt håndgribelige mål
- Med Målbare nytårsforsæt og overkommelige deadlines kan det være både nemmere og sjovere at nå dine mål.
- Lad andre hjælpe dig med dine mål og opgaver for året
- Mange ting kan være uoverskuelige at være alene om. Også nytårsforsæt. Bed dine nære om hjælp eller få hjælp professionelt. Handler et af dine mål om praktisk arbejde kan en pensioneret handyman være oplagt til opgaven. – Find en handy ’Bedste’ her
- Det er okay at turde sætte mål, og det er også okay ikke at nå dem alle
- Hvis man fra starten frygter at fejle, kan det være svært at få sat de rigtige mål. Fokuser ikke på arbejdsbyrden men på lysten der driver målet i stedet. Om du når dit mål eller ej, kan rejsen have medført mange positive oplevelser.
- Tag udgangspunkt i dine mål fra sidste år
- På den måde kan du få bugt med nogle af de mål du ikke nåede året forinden, eller omvendt tage ved lære af, hvilke mål der har været udfordrende.
Har du svært ved at få krydset de samme opgaver af listen hvert år? Løber tiden ud eller er det bare ikke dem der trækker mest i dig. Gør hverdagen lidt nemmere, og få hjælp af en Bedste til opgaver i hjemmet eller haven.
Inspiration til målsætninger i 2023
Mangler du inspiration til, hvilke målsætninger du kan sætte til det nye år? Måske du leder efter nogle andre end de klassiske om at komme oftere i fitnesscenteret eller drikke mere vand.
Her får du vores bedste bud på anderledes nytårsforsæt
- Brug energi på dem du elsker
- Kvalitetstid og nærvær er vigtigt for at holde os glade. Sæt for eksempel et mål om hvor ofte du vil ses med venner og familie om ugen eller måneden.
- Fokuser på dine interesser og hobbyer
- Tænk på hvad der gør dig glad, eller hvad der engang gjorde dig glad. Det er aldrig for sent at prøve nye hobbyer – eller genoptage gamle.
- Prøv noget nyt – stort eller småt
- Sæt gang i din kreativitet og udfordre dig selv med enten små eller store ting.
- Lav delmål
- Et mål behøver ikke tage hele året. Små mål med kortere frister kan skabe succesfølelse der kan afføde endnu flere mål.
Få hjælp til huset
- Oprydning/Sortering/Flytning
- Montage/Installation
- Reparation
Få hjælp til haven
- Forårsklargøring
- Slå græs, plante og klippe planter/hæk
- Imprægnering og maling
Få hjælp til hverdagen
- Social pleje og omsorg
- Rengøring
- Undervisning
At sætte og udføre et nytårsforsæt er ofte en individuel ting og derfor kan det være svært at vurdere.
Ét vigtigt kriterie er dog hvorvidt rejsen er håndgribelig og målet er opnåeligt. Dette kan være svært at overkue – brug vores råd til gode nytårsforsæt og kom godt ind i det nye år.
Håndgribelig mål er en god måde at holde sine nytårsforsæt. På den måde bliver man ikke overvældet.
Men er bunken af opgaver for stor og har du svært ved at få krydset de sidste ting af listen, så kan du heldigvis få hjælp. Bestil en ‘Bedste‘ og få en erfaren seniorer til at hjælpe dig med hus, have og hverdagen.
Nytårsforsæt er ikke for alle – og det er okay ikke at have lyst til at lave nytårsforsæt. Hvad der er interessant er hvad der ligger til grund for
Nytårsforsæt drejer sig ofte om et brud med dårlige vaner eller etableringen af nye vaner.
Efter en kold vinter trænger haven garanteret til en kærlig hånd. Måske du skal have sået i tide til at du kan høste sommerens lækre frugt og grønt?
Giv dig selv mere tid – Få inkorporeret og planlagt tid til refleksion og tilstedeværelse. Brug din tid til dig.
…
Få mere inspiration til gode nytårsforsæt her.